Gdy chcesz być silny,
nie chcesz chorować,
Musisz się często
gimnastykować.
Wstawaj, więc wcześnie,
otwieraj okno,
Nawet, gdy drzewa na
dworze mokną.
Stań w półrozkroku,
zacznij od skłonów-
W przód, w tył, na
boki. Trzy razy ponów.
Wymachy ramion wzmacniają
ręce,
Tym są sprawniejsze, im
ćwiczysz więcej.
Teraz przysiady, potem
podskoki,
Hop, hop jak zając – w
przód, w tył, na boki.
Bardzo są ważne tułowia
skręty,
Podśpiewuj sobie coś
dla zachęty.
A kiedy będziesz w
ćwiczeniach pilny,
Jak małpa zwinny, jak
tygrys silny,
Zostaniesz mistrzem, więc
ćwicz wytrwale.
Gimnastykować się jest
wspaniale!
